هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات حامد الجدعاني
لكل من يعشق المعرفة و أدواتها
مرحبا بكم في منتديات حامد الجدعاني اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا و جلاء همومنا و أحزاننا اللهم علمنا منه ما جهلنا و فهمنا منه ما استغلق علينا القرآن نور القلوب و حياتها و راحة النفوس و أنسها خيركم من تعلم القرآن و علمه
منتديات حامد الجدعاني ترحب بكم قال الرسول صلى الله عليه و سلم { تركت فيكم ما إن تمسكتم به لن تضلوا بعدي أبداً ( كتاب الله و سنتي) } قال صلى الله عليه و سلم { أُتيتُ القرآن و مثله معه } السنة النبوية المطهرة شارحةُ القرآن و مفصلةُ التبيان قال النبي الكريم { عليكم بسنتي و سنة الخلفاء المهديين من بعدي عضوا عليها بالنواجذ } من عمل بكتاب الله و اقتدى بسنة النبي و خلفائه فهو من الفرقة الناجية المنصورة بحول الله و قوته
عدد المساهمات : 197 تاريخ التسجيل : 08/01/2010 العمر : 60
موضوع: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا الثلاثاء 22 يونيو 2010, 2:09 pm
الفاكهة تؤكل قبل الأكل
أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا
>مثلاً "عليك بخل التفاح!" >"تناولي الغريب فروت والأناناس!" >وبالفعل يقبل عليها الناس ويسرفون في تناولها أملاً في حرق هذه الدهون المتشبصة في مكانها وترفض التخلي عنه بقوة عجيبة. >فاكهة الغريب فروت تحرق الدهون في الجسم. >الحقيقة: >إن قيمة الغريب فروت الغذائية كبيرة لاحتوائه على الفيتامين Cوكمية وفيرة من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع. >كما تلعب دوراً إيجابياً في عملية امتصاص السكر في الجسم، لكنها لا تسبب حرق الدهون مباشرةً.
>اعتقاد خاطىء 2:
>حساء الملفوف العجيب تأثيره مذهل على الجسم في حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.
>لا يوجد طعام يحرق الدهون. >إن ما تخسرينه من كيلوغرامات هو نقص في الماء من الجسم وليس نقص في الدهون. >إن تناول نوعاً واحداً من الطعام أو اتباع حمية صارمة ترتكز على حساء الملفوف لمدة أسبوع يؤثر سلباً على الصحة. >فما أن تتوقفي عن اتباع هذا النظام العشوائي حتى تكسبي الوزن من جديد. >لكن من الخير أن تعرفي أن تبدئي وجبتك بصحن من الشوربة له فوائد عدة >إذ أنها تشعرك بالشبع وبالتالي تخفف من كمية الطعام المتناولة خلال هذه الوجبة بالتالي تتناولين سعرات حرارية أقل.
>هل أنت مضطرة!؟ >هذا ليس صحيح! >كوني على يقين أن تناول الخل على الريق قد يعرض معدتك لداء القرحة بسبب احتوائه على الأسيد >لقد عرفت هذه الفاكهة باحتوائها على أنزيم "البروملين" Bromelain . >وكان شائعاً أن هذا الأنزيم يساعد على تكسير الدهون والتخلص منها >ولكن في الحقيقة هذا الأنزيم يساهم في هضم البروتين وليس له تأثيراً على الدهون! >لكن من المهم أن تعرفي أن الأناناس فاكهة صحية جداً >إذ أنها قليلة بالسعرات الحرارية وغنية بالألياف التي تشعرك بالشبع >فيمكنك جعلها جزء من نظامك الغذائي المتوازن والتلذذ بمذاقها الحلو والمنعش. اعتقاد خاطىء 6:
>تساعد المشروبات المحتوية على الكافيين في عملية تخسيس الوزن من خلال حرق الدهون. الحقيقة: صدرت إدعاءات خاطئة عن الكافيين بأنه يسرّع عملية حرق الطاقة في الجسم وبالتالي يساعد في خسارة في الوزن. في الحقيقة، إنالكافيين منبه لطيف يساعد على الشعور باليقظة ويعطي زخماً لنهار مليء بالنشاط لكنه لا يساهم في حرق الدهون
اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا و جلاء همومنا و أحزاننا 
منتديات حامد الجدعاني ترحب بكم 
